Заблуждение 3. Жирная пища неизбежно приведет к увеличению жирового слоя

На самом деле, для нормального функционирования организму просто необходимы данные вещества. Однако здесь важно понимать разницу между правильными (ненасыщенными) и неправильными (насыщенными) жирами. Первые содержаться в орехах, яйцах, рыбе, авокадо и помогают расстаться с жировыми отложениями. Неправильные, в свою очередь, будут их только увеличивать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *