Послеродовая депрессия

Несомненно, самым важным и счастливым событием в жизни любой женщины является рождение ребёнка. Казалось бы, все трудности остались позади, из роддома встречают счастливые родственники и любимый муж, которые вместе с вами готовились и ждали этот момент. Куча цветов, шаров и поздравлений. Но в скором времени становится понятно, что не так все замечательно и радужно, как казалось.

У женщины с появлением ребенка жизнь полностью меняется. Для нее наступают тяжелые будни, с постоянными заботами о своем чаде: плачем, истериками ребенка, уборками и приготовлением еды. Начинает складываться ощущение что работы непочатый край, и она никогда не заканчивается. Бессонные ночи, переживания, нехватка сил и времени, все это приводит к срывам и терпению приходит конец. Женщину начинают раздражать любые мелочи, ей начинает казаться что ее никто не понимает и не помогает. Наступает послеродовая депрессия. С депрессией сталкиваются все женщины С послеродовой депрессией сталкивается большое количество женщин.

Во время беременности накапливается усталость, увеличивается волнение и тревога. Женщина становится более раздражительной и ведет малоподвижный образ жизни к концу срока беременности. С рождением на свет ребенка это все не исчезает, а наоборот ободряется. Меняется привычный ритм жизни. Появляются постоянные заботы, а времени становится меньше на себя или его вовсе нет.
Послеродовая депрессия проявляется у женщины следующими признаками:
— Частая смена настроения (плачет по поводу и без);
— Она уверена, что каждый из родственников ее упрекает и придирается к ее действиям;
— Постоянные капризы и плач ребенка выводит из себя;
— Привязанность к ребенку и дому не дает спокойно дышать (нельзя все оставить и сбежать от всего).

Из-за монотонного ритма жизни, уход за ребенком начинает вызывать отрицательные эмоции, а не радость. — Совершенно нет времени на себя, некогда привести себя в порядок. Женщина надеялась после родов вернуть прежние формы, выглядеть привлекательно, как и раньше, но собственное отражение в зеркале вызывает раздражение.

На голове скрученный пучок волос, красивые платья и наряды сменились бесформенными майками и старыми штанами. — Сексуальная жизнь ушла на задний план. На интимные отношения нет ни сил, ни желания. Муж начинает вызывать отвращения при намеке на супружеский долг. На этом фоне в отношениях супругов могут возникнуть недопонимания и конфликты.

Как справиться с послеродовой депрессией? Любая женщина должна знать, что ее настроение передается ребенку, он чувствует все ее переживания и тоже страдает. Связь матери и малыша очень крепка. Ребенок все понимает, даже не зависимо от того что он еще совсем кроха. Ему нужна любовь и забота, он должен чувствовать это от мамы. Не стоит пренебрегать помощью близких людей. Они могут поиграть с ребенком или выйти с ним на прогулку. В это время молодая мама может сделать уборку, приготовить обед, отдохнуть или заняться собой. Важно понимать, что интересы ребенка на первом месте, а на втором уже ваши. Ребенок должен быть опрятно одет, накормлен, с ним каждый день нужно выходить на улицу и купать. Как только ребенок уснул мама тоже должна отдыхать. Все дела нужно оставить на потом. Какую-то часть домашней работы должен взять на себя и супруг. Он должен понимать, что женщине сейчас не легко и ей нужна помощь. Не нужно утруждать себя большим количеством дел. Всю работу по дому переделать просто невозможно, тем более если в доме маленький ребенок. Выделить для себя время для похода по магазинам, в кино или в гости к подруге. Попросить бабушек и дедушек посидеть с ребенком и устроить для себя небольшую эмоциональную разгрузку.

Если продолжительное время не получается самостоятельно справиться с депрессией необходимо обратиться за помощью к специалистам. И не стоит этого стыдиться. Нужно думать о себе и о ребенке. Врач назначит прием антидепрессантов, которые помогут подавить депрессивное состояние женщины.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *